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Kohlenhydrate pro Tag

Diese Menge der richtigen Kohlenhydrate pro Tag ist gesünder als Low Carb

Kohlenhydrate wurden in unmittelbarer Vergangenheit oft schon gleichgestellt mit ungesunder Ernährung. Konträr dazu wurden tierische Lebensmittel häufig als die gesündere Alternative angepriesen. Das ist an dem anhaltenden Hype für Low Carb Ernährung gut zu sehen. Spätestens jetzt aber sollte dir klar werden: Kohlenhydrate pauschal sind nicht schlecht.  Hier bekommst du die Hintergründe, warum das so ist. Schließlich erfährst du welche und wieviel Kohlenhydrate pro Tag gut für dich sind.

  • 14. Januar 2020
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