Wenn du zu den Menschen gehörst, die folgende Fragen zur Ernährung im Kopf haben, dann kann dieser Artikel einen Paradigmenwechsel für dich bedeuten. Fragen wie: Warum scheint es so schwer, pflanzlicher zu essen? Warum gibt es Heißhunger und Fressattacken, obwohl die Menge genug war? Wieso geht vegane Ernährung nicht einfach von der Hand, ohne ewig Rezepte oder Nährstoffrichtlinien zu wälzen? Durch diese Fragen bin ich auf weitere gestoßen. Und auch auf Antworten. Ich habe entdeckt, dass es ein Muster hinter dem Ganzen gibt. Man könnte auch sagen, es ist das Natürlichste auf der Welt. Mit diesem Übersichtsartikel möchte ich den Kern dieses Musters für dich sichtbar und nutzbar machen. Wenn du endlich frei, einfach und mit viel Befriedigung vegan essen möchtest, dann ist deine Selbstregulation der entscheidende Punkt.Deine
Selbstregulation und Vegan
Jedes Tier und damit auch jeder Mensch ist mit der Selbstregulation ausgestattet. Durch Selbstregulation in der Ernährung kannst du echte und bedeutende Signale für Appetit oder Sättigung entwickeln- anders als der Heißhunger auf Chips. Doch die meisten Menschen verlieren die Fähigkeit zur Selbstregulation und zu spüren was sie wirklich brauchen durch Erziehung und gesellschaftliche Einflüsse. Gestörte Selbstregulation ist ein Hindernis für eine erfüllende Ernährung und die Umstellung zur veganen Ernährungsweise. Beseitige Blockaden und lerne Selbstregulation für echten Appetit, Sättigung und bessere Versorgung mit Nährstoffen.
Hier findest du die besten Inhalte um deine Selbstregulation zu fördern und wiederzuentdecken.